Hoe ontwikkel je verbinding
met het lichaam, de omgeving
en een groter geheel.
Depressie en isolatie — hoe kan de yogapraktijk
deze tijdsfenomenen beantwoorden.
Te Herzele op zaterdag 2 november 2024 van 14u tot 17u
Heinz Grill tijdens een yogatraining in Italië.
De trainingen met hem leiden altijd tot goede vorderingen. Je ontwikkelt nieuwe inzichten, mogelijkheden en gewaarwordingen in de asanapraktijk.
Je leert het lichaam vanuit een inhoud esthetisch vormgeven. Op die manier beleef je je gecentreerd in jezelf en ontwikkel je tegelijkertijd meer verbinding met de materie of het lichaam.
Deze yogatraining is voor iedere yogabeoefenaar geschikt die zoekt naar verdieping en verruiming van zijn yogapraktijk. Tijdens deze unieke yogatraining met Heinz Grill in België leer je heel concreet hoe je een vrije en opbouwende verbinding ontwikkelt en het fenomeen van de depressie verhindert, en dit zowel in de yogapraktijk alsook in het sociale leven.
Yoga betekent verbinding. Bewust of onbewust zoeken we eigenlijk allemaal naar opbouwende verbindingen. We zoeken naar verbinding met onszelf, de andere, de materie, de natuur, de omgeving en een groter geestelijk geheel. De vraag is: hoe ontstaat verbinding concreet? Hoe kunnen we in de yogapraktijk een constructieve en vrije verbinding leren ontwikkelen met het lichaam, een object of de materie? Wanneer ontstaan er in tegenstelling tot verbinding gevoelens van depressie, afgeschermd of geïsoleerd zijn? Heinz Grill zal ons in deze yogatraining vanuit zijn geestelijke inzichten hierin wegwijs maken.
We hebben als mens de mogelijkheid om opmerkzaam, productief, opbouwend, tegemoettredend of ook met liefde in relatie te treden met de materie, de natuur, de medemensen en diverse oefeningen. Deze liefde mogen we echter niet te banaal zien.
Het thema verbinding is in onze huidige tijd heel belangrijk en werkt depressie en isolatie tegen. Goede verbindingen zijn heilzaam, ze werken bevrijdend en bouwen nieuwe levenskrachten op.
Tijdens deze yogatraining leer je de principes van verbinding kennen en ze ook direct in de praktijk omzetten. Je leert het verschil kennen tussen in de eigen wereld verzinken of met een object vanuit gedachten concreet in relatie treden.
Een yogahouding kan op die manier vormgegeven worden zodat je tegelijkertijd meer verbinding met jezelf, alsook met de materie en met de omgeving beleeft. Idealiter zou de yogapraktijk moeten leiden tot een gevoel van gecentreerd-zijn in jezelf, waarbij je gelijktijdig open en verbonden bent tegenover de omgeving. We mogen ons enerzijds niet verliezen naar buiten toe en ons anderzijds ook niet afgeschermd van de buitenwereld ervaren.
Heinz Grill is een specialist inzake het thema verbinding. Je kan zeggen het is eigenlijk zijn wezen, hij belichaamt dit thema. Ik heb als yogadocent bij Heinz Grill geleerd, alsook bij hem waargenomen hoe hij steeds vanuit een duidelijke inhoud in relatie treedt met een object, een zaak of persoon en hierbij het object, de zaak of de persoon niet alleen opmerkzaam waarneemt maar ook iets geestelijk tegemoet brengt, opbouwt of zelf bevrijdt.
Het vanuit concrete spirituele inhouden of gedachten in relatie leren treden met de yogahoudingen, een zaak of een object is een heel belangrijke pijler van de door hem ontwikkelde ‘nieuwe yogawil’.
‘Opdat deze stabiliteit bij een gelijktijdige openheid bevorderd kan worden, is het bijvoorbeeld noodzakelijk, dat de aspirant bij de uitvoering van een oefening een onderscheid maakt tussen het bewust in-relatie-treden met het object in de buitenwereld en het enkel volharden in de eigen subjectiviteit. Een geordend in relatie treden met de omgeving, met de medemensen of met een thema vraagt de eigen activiteit van de scheppende krachten – het denken, het voelen en het willen – en bewerktstelligt uiteindelijk een natuurlijke verbinding met de buitenwereld. Het gevaar, dat bij het oefenen met het lichaam of met de adem bestaat, is altijd datgene, dat de aspirant veel te ver in zijn eigen subjectieve gevoels naar binnen gaat en op die manier een ongunstige afscherming bij zichzelf opwekt.’
Citaat uit het boek ‘De vrije adem’ van Heinz Grill
